Como cuidar da voz


Preste muita atenção para a nossa voz, da mesma forma que fazemos com o resto do nosso corpo.

Dicas para cuidar de voz

A nossa voz é aquele que traduz nossos estados mínimos, se estamos felizes, tristes, eufricos, cansado, irritado, etc. Além disso, na maioria dos casos, a nossa voz é a principal ferramenta, assim que tomar algumas precauções para cuidar da voz nunca é demais.

Hidratar é necessária para manter as cordas vocais hidratadas, consumir pelo menos dois litros de água no dia, mas pequeos gole e cada vez. É importante que não seja demasiado fra.

Descansando as horas precisava descansar também ajuda a nossa voz, e que o cansaço produz tensões que impedem-nos e fazer-nos o fôlego esforçando a voz mais do que o necessário.

Para acalmar voz carinho deve falar mais devagar, em silêncio e respirar corretamente.

Evite alimentos que levamos alimentos ou bebidas quentes ou fros estn precauções também Sern para manter em mente para cuidar da voz.

Temperatura Evite mudanças bruscas de temperatura.

Evite Inhalacin inhalacin de produtos de limpeza altamente concentradas.

A roupa não usar roupas que se encaixam na garganta ou no estômago, como elas afetam a nossa respiracin e, portanto, forçar as cordas vocais.

Tosse Quando tosse, garganta irritada, é melhor para aliviar o desconforto com goles de água pequeos ou chupar um doce mel.

Não aumente o seu tom de voz e evitar uivando.

Nunca fale inspiração durante a inspiração, o ar deve sempre entrar pelo nariz e pela boca.

A voz é um recurso precioso e devemos tomar cuidado, e vamos usá-lo para o fim de nossos dias. E nada melhor para os seus netos a ouvir uma história com uma voz clara e doce de seus avós.