Como curar a constipação: Algumas soluções práticas



A constipação é uma doença que é causada por má circulação intestinal, e que geralmente é causada por uma dieta pobre, fast food, sedentarismo, ingestão excessiva de gorduras, etc. Mas se você está cansado de ir à farmácia a cada vez agrava o problema, e você quer tentar remédios naturais, continua esta série de dicas de como curar a constipação, você vai se sentir muito melhor.

Coisas que você precisa

Azeite de oliva e azeitonas.

Aloe vera.

Chard sai.

Há muitos remédios naturais que ayudarána melhor ir ao banheiro, e como resultado se sentir muito melhor. Um deles são as azeitonas e azeite de oliva. ste não só ajudá-lo a adicionar às suas refeições ou saladas, você vai se sentir muito melhor se você tomar duas colheres de sopa em jejum, juntamente com suco de laranja. E se você preferir as azeitonas, são recomendados a tomar as azeitonas pretas.

Outro remédio que é a certeza de ter em casa por causa de suas muitas propriedades é aloe vera. Neste caso vamos usar a polpa esmagada com um pouco de mel, e comer jejum. Aloe vera tem propriedades estimulantes, de modo que vai ajudá-lo a superar o seu problema.

Outro alimento que você vai ter em casa e eles podem servir como alívio natural são os verdes. Para a constipação ou tomar estes preparados, mas a ferver e beber um copo de "suco" lá fora, misturando-o com óleo de oliva mel. Eles também são muito eficazes se forem tomadas em saladas.

Você também pode puxar, despensa e incluir alimentos para sua rotina diária para tornar a sua dieta mais rica em fibras e, portanto, melhorar o seu problema, é necessário tomar nota das seguintes frutas e vegetais facilitar seu trânsito intestinal: cenoura, aipo, cebola, cerejas, amêndoas, peras, ameixas.

Dicas

Se você quer aprender a curar a constipação e lembre-se de usar pão integral em vez de pão branco.

Tome infusão malva, irá ajudá-lo com seu problema.

Tome mamão todas as manhãs.

Beba um copo de água ao deitar, de modo a obter-se, ajudar o seu tráfego.

Massagens na barriga, sempre no sentido dos ponteiros do relógio de, especialmente no caso das crianças.

Nenhum abuso de laxantes, naturais ou farmacêutica, seu corpo deve ter um ritmo por si mesmo.

Evite chá, que agrava o problema.